Balsam für Deine Seele - "Tu Dir was Gutes!"

Viele sprechen von Resilienz, wenige tun etwas dafür. "Ich habe keine Zeit dafür!" Dabei brauchen wir Balsam für unsere Seele genauso dringend wie Wasser und Nahrung, damit es uns gut gehen kann. Fehlt dieser Balsam, verkümmert unsere Seele und wir sind wenig(er) bis gar nicht mehr widerstandsfähig bzw. resilient. Diesen Balsam bekommen wir aber nicht einfach so von außen. Dafür dürfen wir uns schon selbst kümmern. In dieser so hektischen, bewegten und unruhigen Zeit haben wir fast verlernt, wie das geht: selbst für uns zu sorgen.
Mit diesem Balsamtag machen wir uns gemeinsam auf den Weg zu uns selbst. Er soll Balsam für Deine Seele sein und Dir Deinen ganz individuellen Weg zu Deiner ganz persönlichen Selbstfürsorge zeigen. Du füllst Deinen "Erste Hilfe Koffer" für herausfordernde Zeiten und Situationen.
Inhalt:
Ankommens-Meditation oder Phantasiereise
Mikro-Input zum Thema Selbstfürsorge
Übungen und Methoden für Deinen Notfallkoffer mit dem Ziel, Deiner Seele Balsam zu sein
Phantasiereise
Bearbeiten der eigenen Themen je nach Bedarf der Teilnehmenden

© Sigrid Stilp-Weiß

Referentin:

Sigrid Stilp-Weiß, Entwicklungsberaterin, Supervisorin, Trainerin und Erwachsenenbildnerin